Katja on the Carpet @ Berlinale

Modenschau @Atelier Freier Fall, Desgnerin Anita Braun

Fotoshooting by Melanie Reisert @Hafencity

AUDIO -Showreel 2018

Mein Audioreel bei Filmmakers

Hochsensibel - was ist das ?

Was ist Hochsensibilität - Was ist Hochsensitivität?

Nein, HOCHSENSIBLE sind nicht sonderbar oder krank. Auch wenn viele das von klein auf von den Menschen in ihrer Umgebung suggeriert bekommen haben.
Sie sind anders, als die meisten anderen Menschen. Und das liegt an ihrem "durchlässigerem" Nervensystem. Das kann sich keiner aussuchen. Wir werden so geboren.

HOCHSENSIBLE sind Menschen, die besonders empfänglich und daher empfindlicher als Normalsenbsible sind, da sie alle Reize ungefiltert aufnehmen Vergleichbar ist Ihr Nervensystem mit einem immer offen stehenden Haus, für jedermann. Nachbarn, Freunde, Tiere, Kollegen, werden jederzeit vom Hausbesitzer empfangen, bewirtet, angehört, unterhalten, manchmal auch beraten und getröstet.
Dauerhaft gefordert, nimmt das Nervensystem permanent einströmende Reize auf.
Das bedeutet, Hochsensible empfinden diese Reize stärker als Normalsensible: Geräusche, Gerüche, Licht, Schmerzen, Stimmungen (positiv wie negativ), Strahlung, Gestank, Lärm, Geschmack, sowie elektromagnetische Wellen.

Anders gesagt: Sie bekommen einfach alles mit. Ob sie wollen oder nicht. Und das ist sehr anstrengend und kann schnell erschöpfen.

So wie ein Gastgeber auch mal die Tür seines Hauses schließen will, und alleine sein will, hat auch ein Hochsensibler Mensch, ein stärkeres Rückzugsbedürfnis, um die aufgenommenen Reize zu verarbeiten. 

Wo andere in der überfüllten S-Bahn nach einem langen Arbeitstag abschalten können, ist es für Hochsensible eine Fortsetzung der hektischen Betriebsamkeit im Großraumbüro oder Ihres künstlerischen Tages, gespickt mit vielen Eindrücken, Stimmungen und Kontakten. Zu Hause angekommen, freuen sie sich meistens auf den Rückzug und suchen Ruhe.

HOCHSENSITIVE spüren darüber hinaus auch noch zuverlässig, was bei ihrem Gegenüber los ist. Ob gewollt oder nicht. Das gilt leider auch in der U-Bahn, bei Großveranstaltungen, in Gruppentreffen, so dass sie von ihren Wahrnehmungen im Innen und Außen doppelt überfordert sind. 

Gerade in der lauten Entertainmentbranche, wo jeder einzelne sich behaupten muss, und gesehen und gehört werden will, kann das für Hochsensible/ Hochsensitive sehr anstrengend sein - und erschöpfender als für "normal" empfindende Künstler.
Wegen der Reizüberflutung ziehen sich Hochsensible dann oft (plötzlich) zurück. Oder versuchen, sich nichts anmerken zu lassen und wie alle anderen zu sein, sich anzupassen. Doch damit überfordern sie sich dann restlos. So geraten sie oft in Depressionen und Erschöpfungszustände - auch Burnout genannt.
Haben sie erkannt, was mit ihnen los ist - fühlen sie sich oft erleichtert und erkannt und nicht mehr so allein. So ging es mir, als ich es rausfand. )
 
Allerdings braucht das Annehmen der Erkenntnis Zeit und vollzieht sich in Etappen.

Ich helfe Dir dabei, rauszufinden, wo Deine Werte und Stärken liegen und Dich besser abzugrenzen. Und gemeinsam finden wir heraus, wo Dein Weg hinführt, so dass Du Dich mit Deinem selbstbestimmten Leben wohl fühlst.

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HSP - Zwischen Chaos und Genialität

Ich bin selbst hochsensibel und arbeite als Schauspielerin, Sprecherin und Coach.
Da ich viele Interessen habe und verschiedene Talente verbinde,
nennt man das unter den HSP´s auch Scanner Persönlichkeit. Ich weiß wovon ich spreche, dass es nicht einfach ist, mit feinfühligen Antennen gerade in der Entertainmentbranche zu bestehen und sich nicht überrollen zu lassen.    
 
Ich helfe, wie Du in der Entertainmentbranche
 
- Deine Sinnenswahrnehmungen filterst
 
- Reizüberflutung weniger Raum gibst
 
- Die Botschaften deiner Wahrnehmungen besser verstehen kannst
 
- Den Blick häufiger auf das Schöne und Vorteilhafte an deiner Hochsensibilität richtest.

 

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